Koliko brisač potrebujete za savno
Predlagamo tri brisače na osebo
- En dovolj velik za ležanje
- Manjšega, da si ga zviješ pod glavo
- Ena brisača, da se obrišete.
Dodaten dodatek bi bil kopalni plašč, da se telo med odmori ne bi ohladilo. Ne pozabite na udobno odejo.
Pripomočki za savno, brez katerih ne sme biti parna kopel
Za zdravo savnanje ne potrebujete le termometra. Uporabite dodatni higrometer, ki prikazuje vlažnost. Termometri in higrometri so pogosto na voljo kot ena enota. Nasvet: Prenizka vlažnost izsuši nosno sluznico.
Osnovno pravilo: nižja kot je temperatura, višja je vlažnost. Navsezadnje je vlaga tista, ki vpliva na potenje.
Drugi pripomočki za savno, ki jih boste potrebovali, vključujejo vedro za savno, vodo in zajemalko za enakomerno porazdelitev vode po kamnih. Nekateri poznavalci savnanja s poparkom uporabljajo tudi eterična olja, ki pozitivno vplivajo na počutje uporabnikov savne.
Ni ravno pripomoček, a vredno omeniti: po vsakem savnanju si privoščite miren prostor za sprostitev, kjer se vaše telo ne bo prehitro ohladilo.
Dobro opremljena, nič vas ne ovira pri savnanju. Nasvet: V vsakem savnanju bi moral nekdo skrbeti za infuzije in dobro počutje udeležencev.
